شناخت COVID-19

ویروس کرونا که با نام COVID-19 شناخته می‌شود، یک بیماری تنفسی است که توسط SARS-CoV-2 در سال 2019 کشف شد. این ویروس می‌تواند از طریق قطرات تنفسی منتشر شود و می‌تواند در اثر تماس فرد به فرد ایجاد شود. دانشمندان و مقامات بهداشت و درمان توضیح می دهند که قطرات تنفسی ناشی از سرفه، عطسه یا صحبت افراد آلوده است. این قطرات می توانند در هوا بمانند تا زمانی که فرد دیگری در تماس باشد و آلوده شود. این ویروس می‌تواند به آسانی گسترش پیدا کند و باعث شد که سازمان بهداشت جهانی شیوع آن را در ژانویه 2020 یک وضعیت اضطراری بهداشت عمومی و نگرانی بین‌المللی اعلام کند و در مارس 2020 آن را یک بیماری همه‌گیر اعلام کند.

COVID-19 خطرناک است زیرا برخی از افراد آلوده ممکن است علایم یا علائم قابل مشاهده ای نداشته باشند در حالی که سایرین که آلوده هستند و علائم قابل مشاهده را نشان می دهند. علائم آنها می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. عوامل کووید-19 می تواند احتمال ابتلای هر فردی به بیماری شدید را ایجاد کند و ممکن است منجر به بستری شدن در بیمارستان یا مرگ شود. اگرچه، افراد با شرایط پزشکی جدی یا بزرگسالان 65 سال یا بیشتر در معرض خطر بیشتری برای بیماری شدید هستند.

علائم COVID-19 شامل موارد زیر است اما محدود به آنها نیست:

• تب و لرز
• سرفه کردن
• تنگی نفس یا مشکل در تنفس
• خستگی
• دردهای عضلانی یا بدن
• سردرد
• از دست دادن جدید چشایی یا بویایی
• گلو درد
• احتقان یا آبریزش بینی
• حالت تهوع یا استفراغ
• اسهال

این علائم ممکن است بین 2 تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض یا آلوده شدن فرد به ویروس ظاهر شوند. اگرچه برخی از علائم ممکن است خفیف باشند، اما موارد زیر علائم هشدار دهنده اضطراری مرتبط با COVID-19 است. اگر فرد دچار مشکل تنفسی، فشار در قفسه سینه، ناتوانی در آگاه ماندن یا ایجاد گیجی مکرر و داشتن پوست، لب ها یا ناخن های رنگ پریده، خاکستری یا آبی رنگ است، بسته به رنگ پوست ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و فوراً مراقبت های پزشکی باشد.

انجام اقدامات احتیاطی روزمره می تواند به کاهش احتمال و احتمال ابتلا کمک کند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) دستورالعمل های زیر را در مورد نحوه انجام اقدامات احتیاطی روزمره به اشتراک گذاشته:

ماسک بزنید

• همه افراد 2 سال به بالا باید در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنند.
• ماسک ها باید علاوه بر فاصله گذاری اجتماعی حداقل 6 فوتی از هم، مخصوصا در اطراف افرادی که با شما زندگی نمی کنند، استفاده شود.
• اگر فردی در خانواده شما آلوده است، افراد خانواده باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند، از جمله پوشیدن ماسک برای جلوگیری از سرایت به دیگران.
• قبل از قرار دادن ماسک دست های خود را بشویید یا از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
• ماسک خود را روی بینی و دهان خود قرار دهید و آن را زیر چانه خود محکم کنید.

6 فوت از دیگران فاصله بگیرید

• داخل خانه: از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
• خارج از خانه: 6 فوت فاصله بین خود و افرادی که در خانه شما زندگی نمی کنند قرار دهید.
  • به یاد داشته باشید که برخی از افراد بدون علائم ممکن است قادر به انتشار ویروس باشند.
  • حداقل 6 فوت (به اندازه حدود دو بازو کشیده) از افراد دیگر فاصله بگیرید.

واکسن بزنید

• واکسن های مجاز COVID-19 می توانند از شما در برابر COVID-19 محافظت کنند.
• زمانی که واکسن کووید-19 در دسترس شما باشد، باید آن را دریافت کنید.
• هنگامی که به طور کامل واکسینه شدید، ممکن است بتوانید کارهایی را انجام دهید که به دلیل بیماری همه گیر انجام نداده بودید.

از شلوغی و فضاهای با تهویه ضعیف خودداری کنید

• حضور در میان جمعیت مانند رستوران‌ها، بارها، مراکز تناسب اندام یا سالن‌های سینما شما را در معرض خطر ابتلا به کووید-۱۹ قرار می‌دهد.
• تا حد امکان از فضاهای داخلی که هوای تازه را از بیرون ارائه نمی کنند خودداری کنید.
• اگر در داخل خانه هستید، در صورت امکان با باز کردن پنجره ها و درها هوای تازه وارد کنید.

دست های خود را مرتب بشویید

• دست‌های خود را مرتب با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید، مخصوصاً پس از اینکه در مکان‌های عمومی قرار گرفتید یا بعد از دمیدن بینی، سرفه یا عطسه کردن.
• شستن دست ها در این موارد بسیار مهم است:
  • قبل از خوردن یا تهیه غذا
  • قبل از اینکه صورت خود را لمس کنید
  • پس از استفاده از سرویس بهداشتی
  • پس از خروج از یک مکان عمومی
  • بعد از دمیدن بینی، سرفه یا عطسه کردن
  • پس از دست زدن به ماسک
  • بعد از تعویض پوشک
  • بعد از مراقبت از شخص بیمار
  • پس از دست زدن به  حیوانات خانگی

سرفه و عطسه خود را بپوشانید

• اگر از ماسک استفاده می کنید: می توانید داخل ماسک خود سرفه یا عطسه کنید. در اسرع وقت یک ماسک جدید و تمیز بزنید و دستان خود را بشویید.
• اگر ماسک نمی زنید:
  • همیشه هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید یا از داخل آرنج خود استفاده کنید و تف نکنید.
  • دستمال های استفاده شده را در سطل زباله بیندازید.
• بلافاصله دست های خود را با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید.

تمیز و ضدعفونی کنید

• سطوحی که زیاد لمس می شوند را روزانه تمیز کنید. این سطوح شامل میز، دستگیره در، کلید چراغ، میز، دستگیره، میز، تلفن، کیبورد، توالت، شیر آب و سینک می شود.
  • اگر سطوح کثیف هستند، قبل از ضدعفونی کردن، آنها را با مواد شوینده یا آب و صابون تمیز کنید.

سلامت خود را روزانه کنترل کنید

• نسبت به علائم هوشیار باشید. مراقب تب، سرفه، تنگی نفس یا سایر علائم COVID-19 باشید.
• در صورت بروز علائم افزایش دمای بدن، حتما دمای بدن خود را اندازه بگیرید.
  • دمای بدن خود را به مدت 30 دقیقه پس از ورزش یا پس از مصرف داروهایی مانند استامینوفن که می توانند دمای شما را کاهش دهند، اندازه نگیرید.

در صورت بروز علائم، دستورالعمل CDC را دنبال کنید.